舌头发白警惕三种病：舌头发白要警惕？这三种疾病可能在作祟

舌头是我们身体健康的“晴雨表”，这句老话在中医里有着深厚的根基，日常生活中，我们常常会注意到自己的舌苔颜色、厚薄有所变化，如果发现舌头发白，尤其是比平时明显变白或异常厚白，就可能是一个需要关注的信号，虽然舌苔颜色受饮食、情绪等多种因素影响，但持续的舌头发白确实需要警惕某些潜在的健康问题，我们就来聊聊舌头发白可能需要留意的三种常见疾病。

贫血

• 原因： 贫血，特别是缺铁性贫血，是导致舌头发白的一个常见原因，铁是血红蛋白合成所必需的元素，缺乏铁元素会导致血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，从而使舌乳头色素减少，显得发白、光滑。
• 伴随症状： 除了舌头发白，贫血患者还可能感到疲乏无力、头晕、心悸、面色苍白、食欲不振等。
• 应对： 如果怀疑贫血，应去医院进行血常规检查，医生会根据贫血类型和程度给出相应的治疗方案，如调整饮食、补充铁剂或维生素等。

消化系统功能紊乱或疾病

• 原因： 舌苔主要由口腔上皮细胞和食物残渣等组成，其颜色和厚薄与脾胃运化功能密切相关（中医理论），如果脾胃虚弱、运化失常，或者存在慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病，就可能导致舌苔发白、变厚甚至发黄，白色舌苔有时也反映体内湿气重或津液不足。
• 伴随症状： 可能伴有腹胀、腹痛、消化不良、大便异常（如便秘或腹泻）、食欲不振等消化道症状。
• 应对： 需要关注饮食习惯，规律作息，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医，进行胃镜、肠镜或相关检查，明确病因并接受治疗。

口腔念珠菌病（鹅口疮）

• 原因： 这是一种由白色念珠菌过度生长引起的口腔感染，正常情况下，口腔内存在少量念珠菌，但当免疫力下降、长期使用抗生素（破坏口腔正常菌群平衡）、糖尿病或接受过化疗等情况时，念珠菌就可能大量繁殖，形成白色、奶酪样的斑块附着在舌面、颊粘膜等处，不易擦掉。
• 伴随症状： 除了舌头发白，可能伴有口腔疼痛、灼烧感、味觉改变，严重时可能扩散到咽喉甚至消化道，免疫力低下的人群尤其需要注意。
• 应对： 需要到医院口腔科就诊，医生会进行检查并开具抗真菌药物进行治疗，注意增强免疫力，保持口腔卫生。

温馨提示：

• 舌诊是辅助： 需要强调的是，舌诊是中医诊断的一部分，是观察身体状况的辅助手段，不能替代现代医学的检查和诊断，看到舌头发白，首先应考虑是否是近期饮食（如刚吃完白粥、牛奶、某些食物）、睡眠不佳或暂时性因素导致的。
• 动态观察： 如果舌头发白持续存在，或者伴有其他不适症状（如疲劳、头晕、消化不良、口腔溃疡等），则应引起重视，及时就医进行全面检查，明确原因。
• 健康生活方式： 保持均衡饮食、充足睡眠、适度运动、管理好情绪，对维持口腔健康和整体健康都非常重要。

舌头的变化是我们了解身体状况的一个窗口,发现舌头发白，不必过度恐慌，但也不应忽视，结合自身情况，留意伴随症状，并在必要时寻求专业医生的帮助，才是维护健康的关键。