血糖高的症状：身体发出这些信号，可能是血糖在警告你！全面解析高血糖症状

在现代生活中，高血糖（通常指糖尿病或糖尿病前期）已成为一个普遍的健康问题，它不仅影响着中老年人，也悄然侵袭着年轻群体，忽视血糖健康，可能导致远期并发症，严重影响生活质量，身体出现哪些信号时，可能提示血糖偏高呢？本文将为您详细解析。

频繁口渴与多饮：

• 症状描述： 感觉异常口渴，总想喝水，喝水后仍感觉不解渴,饮水量明显增加。
• 原因解释： 高血糖导致体内水分通过尿液大量流失（渗透性利尿），身体严重缺水,从而引发强烈的口渴感。

尿频与排尿困难：

• 症状描述： 需要更频繁地排尿，尤其是夜尿增多,有时可能伴随排尿不尽感或排尿疼痛。
• 原因解释： 同上，高血糖造成尿糖，尿液渗透压升高，吸引大量水分随尿排出，导致尿量增多,膀胱受到高浓度尿液刺激也可能引起不适。

体重异常变化：

• 症状描述： 糖尿病早期可能出现“三多一少”中的“一少”，即体重减轻，即使食欲没有明显增加，但随着病情发展，由于胰岛素作用相对有效，也可能出现体重增加（尤其是腹部肥胖）。
• 原因解释： 早期，身体因胰岛素不足或抵抗，无法有效利用血糖中的能量，导致身体分解脂肪和肌肉来获取能量，从而体重下降，后期，若胰岛素作用相对较好，血糖控制不佳时，能量浪费增加,可能出现体重增加。

疲劳乏力、精神不振：

• 症状描述： 经常感到疲倦、乏力、精神萎靡,即使休息后也难以缓解。
• 原因解释： 能量无法有效利用，加上高血糖对身体各系统的损害（如影响血液循环、神经功能）,导致身体和精神状态不佳。

食欲增加与多食：

• 症状描述： 感觉饥饿感增强，食量比平时增加,但体重却不一定增加或反而下降。
• 原因解释： 尽管血糖水平高，但身体细胞却无法有效吸收利用葡萄糖，导致能量供应不足,大脑和身体误以为需要更多食物来获取能量。

易于感染：

• 症状描述： 反复发生皮肤、泌尿道、呼吸道等感染,感染不易控制或容易复发。
• 原因解释： 高血糖为细菌和真菌提供了良好的生长环境，高血糖也可能损害免疫系统,降低身体抵抗力。

视力模糊：

• 症状描述： 看东西模糊不清,对光线敏感度可能改变。
• 原因解释： 高血糖导致眼睛晶状体渗透压改变，体积和形状发生变化,影响屈光状态。

伤口愈合缓慢：

• 症状描述： 小伤口、擦伤或手术伤口愈合时间明显延长。
• 原因解释： 高血糖影响血管和神经功能，可能损害白细胞的功能,影响血液循环和组织修复。

手脚麻木或刺痛：

• 症状描述： 尤其是手指和脚趾，可能出现麻木、针刺感、烧灼感或疼痛。
• 原因解释： 这是糖尿病周围神经病变的表现，高血糖损害周围神经,影响感觉和运动功能。

皮肤瘙痒或皮肤问题：

• 症状描述： 可能出现皮肤干燥、瘙痒，特别是女性外阴部位，也可能出现皮肤色素沉着（如黑棘皮症，在颈部、腋下等处皮肤增厚、变色）。
• 原因解释： 高血糖和潜在的感染是皮肤问题的诱因,黑棘皮症被认为是糖尿病前期或早期糖尿病的一个体征。

重要提示：

• 症状并非全部都会出现，且程度因人而异。
• 出现上述部分症状，并不绝对意味着患有糖尿病，但强烈建议及时就医检查血糖。
• 糖尿病的确诊需要通过血糖检测（如空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白HbA1c等）来确定。
• 早期发现、早期诊断、早期治疗对于控制血糖、预防或延缓糖尿病并发症至关重要。

了解血糖高的症状是维护健康的第一步，如果发现自己有上述任何一种或多种症状，特别是持续存在时，切勿忽视，应尽快咨询医生，进行血糖检测，保持健康的饮食习惯、规律的体育锻炼、维持理想体重和避免吸烟饮酒，是预防和控制血糖升高的关键措施，关注血糖,就是关爱您的长远健康！