尿毒症有6个前兆：尿毒症的6个前兆，你了解吗？

疲劳、乏力感明显

尿毒症早期,患者常常感到异常疲劳，即使休息后也难以缓解，这是因为肾脏功能下降，导致体内代谢废物堆积，影响红细胞生成，进而引起贫血，贫血和毒素积累会让人感到虚弱、精神不振。

食欲不振、恶心呕吐

随着肾功能的下降,体内的毒素无法被有效排出，可能会在血液中积累，刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、食欲减退，部分患者还会出现口中有氨味等异味。

水肿，尤其是下肢

肾脏是身体的“排水系统”，当肾功能受损时，水分和钠离子无法正常排出，容易在组织间隙积聚，导致水肿，常见的是眼睑、面部和下肢（尤其是脚踝和腿部）的肿胀，按压后可能会留下凹陷。

尿量减少或夜尿增多

正常情况下,成年人每天排尿量约为1.5-2升，如果尿量明显减少，或者夜间频繁起夜，可能是肾脏浓缩和稀释尿液的能力下降，提示肾功能已经受损。

皮肤瘙痒、色素沉着

尿毒症患者常因体内磷代谢紊乱,导致皮肤钙磷沉积，引起瘙痒，肾功能下降还会影响维生素D的活化，导致皮肤干燥、色素沉着，甚至出现黄褐斑。

睡眠障碍、注意力不集中

肾脏功能下降会影响体内的电解质和酸碱平衡,进而干扰神经系统功能，患者可能出现失眠、多梦、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等症状。

如何预防尿毒症？

尿毒症的发生与多种因素有关,如高血压、糖尿病、长期使用肾毒性药物、吸烟、肥胖等，预防的关键在于控制基础疾病，保持良好的生活习惯：

• 控制血压和血糖：定期监测，遵医嘱用药。
• 饮食清淡：低盐、低蛋白饮食，减轻肾脏负担。
• 避免滥用药物：尤其是止痛药、抗生素等肾毒性药物。
• 多喝水：保持充足的水分摄入，促进代谢废物排出。
• 定期体检：尤其是有肾脏病家族史或高危人群，应定期检查尿常规、肾功能等。

尿毒症的前兆信号不容忽视,一旦出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查（如血肌酐、尿素氮、尿常规、肾小球滤过率等），明确诊断并尽早干预，早期发现、早期治疗，可以有效延缓肾功能恶化，避免进入尿毒症阶段，提高生活质量。

肾脏健康关乎生命,请你多一分关注，少一分疏忽！