拔完智齿后的窟窿怎么办：拔完智齿后的窟窿怎么办？这些护理技巧帮你快速修复不留隐患！

术后即刻处理：别慌，先止血！

拔完智齿后，最让人担心的就是伤口会不会止不住血，别急，医生拔牙时通常会用棉球或纱布按压止血,但回家后你也可以这样做：

1. 咬住纱布30-60分钟：医生给的纱布要咬紧，别咽下去,耐心等待血凝块形成。
2. 避免频繁漱口和吐口水：刚拔牙的24小时内，血凝块还没长好，乱漱口容易导致“干槽症”（一种剧烈疼痛的并发症）。
3. 用冰袋敷脸消肿：术后24小时内，每隔20分钟敷一次冰袋，每次15分钟,能有效减轻肿胀。

饮食篇：吃对了，恢复更快！

拔牙后嘴巴是个“禁区”,吃东西要格外小心：

• 前三天流质饮食：粥、汤、酸奶、果汁等软烂食物是首选，避免用吸管喝,吸管的压力会让伤口二次出血。
• 避免辛辣、过热、过硬食物：辣椒、火锅、烤肉、坚果等统统暂停,等伤口长好再说。
• 多吃富含维生素的食物：水果、蔬菜能促进愈合,但要榨汁或煮软。

日常护理：别让“窟窿”变“大洞”！

1. 不要刷牙和舔伤口：术后24小时内，拔牙区附近的牙缝可以用漱口水或盐水轻轻冲洗,但不要直接触碰伤口。
2. 正确漱口方法：术后3天后，用温盐水或医生推荐的漱口水漱口，每次30秒，一天多次,保持口腔清洁。
3. 避免剧烈运动：拔牙后至少休息一天，避免跑步、打球等运动,否则出血风险增加。

警惕这些异常情况，及时就医！

如果出现以下症状，可能是并发症的征兆，别拖延,赶紧去医院：

• 剧烈疼痛，尤其是晚上：可能是干槽症,需要医生处理。
• 持续出血不止：超过24小时仍出血不止,要立即复诊。
• 发烧、面部肿胀加重：可能是感染,需抗生素治疗。

复诊与长期护理：彻底告别“窟窿”！

拔牙后通常需要复诊一次，确认伤口愈合情况，如果拔的是智齿，还要拍片检查是否残留小碎片，愈合后，注意保持口腔卫生，定期洗牙,避免牙龈再次发炎。

小贴士：拔牙后的“隐藏知识点”

• 干槽症：拔牙后2-3天可能出现，表现为剧烈疼痛、口腔有臭味,医生会清理伤口并填棉花止痛。
• 血凝块脱落：如果血凝块提前脱落，伤口会暴露骨头，非常疼痛,需尽快就医。
• 智齿拔除后：如果拔的是阻生智齿，恢复期可能更长,注意观察周围牙龈是否发炎。

拔智齿留下的“窟窿”并不可怕，只要科学护理，它很快就会愈合成一道健康的牙缝，别紧张，更别忽视身体发出的信号,及时就医才是恢复的关键！