腋下35度5算正常吗：腋下35.5度算正常吗？真相在这里，别慌！

体温是人体健康的重要指标之一，而腋下体温是日常生活中最常用的体温测量方式之一，腋下体温35.5度算正常吗？今天我们就来详细解答这个问题。

腋下体温的正常范围

腋下体温通常比口腔体温低0.5-1度，根据世界卫生组织的标准，正常腋下体温范围在34.5°C至37.5°C之间，腋下35.5度属于正常体温范围,无需过度担心。

为什么腋下体温会偏低？

1. 测量方法的影响：腋下体温测量需要将体温计紧贴腋下皮肤，保持10分钟以上,测量时间不足或体温计未紧贴皮肤会导致读数偏低。

2. 生理因素：

   

   • 时间因素：早晨体温通常较低,下午和晚上体温会有所上升。
   • 活动状态：刚运动、洗澡或喝冷饮后,体温可能会暂时下降。
   • 年龄因素：婴幼儿和老年人的体温调节能力较弱,体温可能略低。

3. 环境因素：寒冷环境或长时间暴露在低温中,可能导致体温下降。

什么情况下需要警惕？

虽然腋下35.5度是正常体温，但如果出现以下情况,建议及时就医：

1. 体温持续低于正常范围：如果腋下体温长期低于34.5度，可能是甲状腺功能减退、低血糖或其他疾病的信号。

2. 伴随其他症状：如乏力、头晕、畏寒、皮肤苍白等,可能是身体某系统出现问题的信号。

3. 体温波动较大：如果体温在短时间内出现明显波动，尤其是从正常范围突然下降,需引起重视。

如何正确测量腋下体温？

1. 使用电子体温计：将体温计头部紧贴腋下皮肤，保持10分钟,确保测量准确。
2. 测量时间：建议在早晨空腹时测量,避免运动后或洗澡后立即测量。
3. 多次测量：如果对结果有疑问，可以多次测量,取平均值作为参考。

腋下35.5度属于正常体温范围，无需过度担心，但若体温持续偏低或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因，保持良好的生活习惯和规律的作息,有助于维持体温的稳定和身体健康。

健康小贴士：体温只是身体状况的一个参考指标，不要过度依赖单一指标判断健康，如有疑虑,及时咨询专业医生是最稳妥的做法。