激素停了最忌三种东西：激素停了最忌三种东西，你是否正在经历？

第一忌：避免突然停药或自行调整剂量

许多患者在使用激素一段时间后,误以为药物效果减弱或身体已经恢复，便自行停药或减少剂量，激素在体内并不是可以随意停用的“万能药”，尤其是长期使用后，身体对激素的依赖性可能会增强，突然停药可能导致以下问题：

• 肾上腺皮质功能减退：激素会抑制身体自身的肾上腺皮质激素分泌，如果突然停药，肾上腺皮质功能可能无法及时恢复，导致疲劳、乏力、低血压等症状。
• 反跳性炎症：对于某些慢性疾病，如哮喘或关节炎，突然停药可能导致病情反复甚至加重。

正确做法：激素停用必须在医生的指导下进行，通常需要逐渐减量，让身体有足够的时间适应，切勿自行调整剂量或停药。

第二忌：避免情绪波动和精神压力过大

激素停用后,身体的免疫系统和内分泌系统都会处于不稳定状态，情绪波动和精神压力可能会加重身体的不适，许多患者在停药后会出现焦虑、抑郁、失眠等心理症状，这与激素对大脑情绪调节的影响有关。

• 情绪不稳定：激素停用后，患者可能会感到情绪低落、易怒或焦虑，甚至出现“停药反应”。
• 压力加重：精神压力过大会导致体内皮质醇水平升高，进一步影响身体的恢复。

正确做法：在停药期间，保持良好的心态，适当进行放松活动，如冥想、瑜伽或轻度运动，如果情绪问题严重，建议寻求心理医生的帮助。

第三忌：避免饮食不当和营养失衡

激素停用后,身体的代谢功能可能会受到影响，尤其是糖代谢和脂肪代谢，如果饮食不当，可能会加重身体的负担，导致恢复缓慢。

• 血糖波动：激素会影响胰岛素的敏感性，停药后血糖可能会波动，尤其在饮食不规律的情况下。
• 体重增加：激素停用后，身体可能会重新调整代谢，如果摄入过多高热量食物，容易导致体重增加。

正确做法：在停药期间，保持均衡饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，增加蛋白质和维生素的摄入，帮助身体更好地恢复。

激素停用是一个需要谨慎对待的过程,身体需要时间来适应和恢复，避免突然停药、控制情绪波动、保持健康饮食，是停药期间最重要的三件事情，如果你正在经历激素停用的过程，请务必遵循医生的建议，定期复查，关注身体的变化，健康的身体是恢复的基础，只有科学停药，才能更好地迎接康复的每一天。

温馨提示：本文仅供参考，具体用药和停药方案请咨询专业医生。