1到18岁孩子身高参照表：儿童身高发育全解析，1到18岁身高参照表与生长规律

来源：网络作者：日期：2025-10-23 14:38:26

孩子的身高是家长普遍关心的话题,它不仅关乎孩子的身体健康，也常常牵动着家长的心，了解孩子在不同生长阶段应有的身高范围，对于判断孩子的生长发育状况至关重要，本文将为您解析1到18岁儿童的身高参照标准，帮助您更好地理解孩子的成长。

生长发育的基本规律

儿童的生长发育并非匀速进行,而是呈现出一定的阶段性特征，出生后的第一年是身高增长最快的时期（平均增长约25-30厘米），之后速度会逐渐放缓，进入青春期后，生长速度又会显著加快，这是第二个快速增长期。

1到18岁身高参照表概览

以下表格提供了1到18岁男孩和女孩的平均身高范围和第5百分位数（低于此值可能需要关注）和第95百分位数（高于此值可能需要关注）作为参考，这些数据是基于大规模人群统计得出的平均值和范围，不能简单地用于判断单个孩子的“达标”与否，个体差异是存在的，遗传、营养、睡眠、运动、内分泌、疾病等多种因素都会影响最终身高。

（此处可插入一个清晰的表格，）

| 年龄 | 平均身高 (厘米) | 第5百分位数 (厘米) | 第95百分位数 (厘米) | 备注 | | ：---------- | :-------------------------- | :-------------------------- | :-------------------------- | :---------- | | 1岁 | 约 75-80 | 约 65 | 约 85 | 头围约 46 | | 2岁 | 约 84-90 | 约 70 | 约 95 | 头围约 48 | | 3岁 | 约 90-97 | 约 75 | 约 100 | 头围约 50 | | 4岁 | 约 100-105 | 约 80 | 约 105 | 头围约 51 | | 5岁 | 约 105-110 | 约 85 | 约 110 | 头围约 52 | | 6岁 | 约 110-116 | 约 90 | 约 115 | 头围约 53 | | 7岁 | 约 115-121 | 约 95 | 约 120 | 头围约 54 | | 8岁 | 约 120-128 | 约 100 | 约 125 | 头围约 55 | | 9岁 | 约 125-133 | 约 105 | 约 130 | 头围约 56 | | 10岁 | 约 130-138 | 约 110 | 约 135 | 男孩女孩差异开始显现 | | 11岁 | 约 135-145 (女孩) / 135-143 (男孩) | 约 115 | 约 140 | 青春期前兆 | | 12岁 | 约 145-155 (女孩) / 145-153 (男孩) | 约 120 | 约 145 | 青春期加速 | | 13岁 | 约 155-165 (女孩) / 153-163 (男孩) | 约 125 | 约 150 | 生长突增 | | 14岁 | 约 160-170 (女孩) / 160-170 (男孩) | 约 130 | 约 155 | 生长高峰期 | | 15岁 | 约 165-175 (女孩) / 165-175 (男孩) | 约 135 | 约 160 | 生长高峰期 | | 16岁 | 约 168-178 (女孩) / 168-178 (男孩) | 约 140 | 约 165 | 生长速度开始减慢 | | 17岁 | 约 170-180 (女孩) / 170-180 (男孩) | 约 145 | 约 170 | 接近成人身高 | | 18岁 | 约 170-185 (女孩) / 175-185 (男孩) | 约 150 | 约 175 | 成人身高初步定型 |

如何解读和使用身高参照表？

纵向比较更重要： 最理想的监测方式是将孩子的身高数据与他自己过去的测量数据进行比较，如果孩子身高增长曲线平稳，即使处于百分位的中下水平，也是正常的。
关注生长速度： 了解不同年龄段的正常增长速度，青春期每年增长10-15厘米是常见的，突然的加速或减速都值得关注。
结合其他指标： 身高只是健康发育的一个方面，观察孩子的体重、头围、牙齿发育、性发育（青春期）、精神状态、运动能力等综合评估。
定期测量： 建议定期（如每3-6个月或至少每年）在固定时间（早上空腹排便后）、固定地点（墙上标尺）、固定人员（或使用同一把尺子）为孩子测量身高体重，绘制生长曲线。
咨询专业人士： 如果您对孩子的生长发育有任何疑虑，或者孩子的身高增长明显偏离其自身曲线（长期在第3百分位以下，或在增长高峰期增长缓慢），请务必咨询儿科医生或儿童保健科医生，医生会综合评估，判断是否存在生长迟缓、性早熟或其他健康问题，并提供专业的指导和建议。

影响身高的因素