流鼻血止不住怎么办：流鼻血止不住怎么办？这些急救方法请收好！

流鼻血的原因

流鼻血的原因有很多,常见的包括：

1. 鼻腔干燥或受伤：如挖鼻孔、用力擤鼻涕、外伤等。
2. 高血压或血压波动：血压过高可能导致鼻腔血管破裂。
3. 药物影响：如服用抗凝血药物（如阿司匹林、华法林）或鼻喷剂。
4. 感染或鼻腔疾病：如鼻窦炎、鼻炎、鼻黏膜萎缩等。
5. 全身性疾病：如血液系统疾病（血小板减少、白血病等）或维生素缺乏。

正确止鼻血的方法

如果鼻血不止,可以尝试以下步骤：

1. 保持冷静，坐直身体
   不要慌张，避免频繁低头或仰头，坐直身体，稍微前倾，以免血液倒流引起呛咳或吸入性肺炎。

   

2. 捏住鼻翼10-15分钟
   用手指捏住鼻翼（鼻子最宽的部分）约10-15分钟，轻轻加压，帮助血管收缩止血。
   注意：不要揉搓鼻子，避免加重出血。

3. 冷敷鼻梁或颈部
   在鼻梁两侧或颈部前方放置冰袋或冷敷物，有助于收缩血管，促进止血。

   

4. 避免吞咽：
   止血过程中不要频繁吞咽，以免将凝血块咽下，影响止血效果。

5. 少量饮水：
   止血后可以喝几口水，但不要大量饮水，以免血压升高导致再次出血。

哪些情况需要立即就医？

如果出现以下情况,应立即前往医院就诊：

• 鼻血持续超过30分钟仍无法止住；
• 出血量较大,或伴有头晕、乏力、面色苍白等贫血症状；
• 鼻血伴随其他部位出血（如牙龈、皮肤）；
• 长期反复流鼻血,影响正常生活；
• 有凝血功能障碍或正在服用抗凝药物。

预防流鼻血的小贴士

1. 保持鼻腔湿润：使用生理盐水喷鼻剂或润鼻膏，尤其在干燥季节；
2. 避免挖鼻孔：定期修剪鼻毛，保持鼻腔清洁；
3. 控制血压：高血压患者应遵医嘱服药，定期监测血压；
4. 避免剧烈运动：尤其是鼻腔有伤口或近期流鼻血时；
5. 合理饮食：多吃富含维生素C和K的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、柑橘类水果等。