半夜过敏没药怎么自救：半夜过敏没药？这些自救方法请收好！

半夜突然被过敏症状惊醒，发现药箱里没有备用的抗过敏药，那种又痒又难受的感觉简直让人抓狂，别担心，虽然没有专门的抗过敏药有些棘手，但还是有其他方法可以暂时缓解不适，帮你安稳度过这个“不眠之夜”，以下方法主要是缓解症状，如果出现严重过敏反应（如喉头水肿、呼吸困难、全身浮肿等），请立即拨打急救电话或前往医院急诊。

遇到半夜过敏没药时，可以尝试以下自救措施：

保持冷静，尽量放松：

• 焦虑和紧张会加重过敏反应，深呼吸，尝试放松身心,有助于降低身体的应激状态。

立即停止接触过敏源（如果可能）：

• 这是最关键的一步！回想一下是什么引发了过敏？是吃了某种食物、接触了某种植物、吸入了花粉/尘螨,还是被虫子叮咬了？
• 如果能确定过敏源，立刻远离它，如果吃了某种食物过敏，不要再吃；如果被某种花粉过敏，关好门窗,避免外出。

清洁受影响的部位：

• 如果是皮肤过敏（如荨麻疹、湿疹、接触性皮炎），用温水和肥皂或温和的清洁剂轻轻清洗发痒、红肿的皮肤区域,有助于清除可能残留的过敏原或刺激物。
• 避免用力搔抓，因为搔抓会损伤皮肤,导致局部感染或使症状扩散。

冷敷缓解瘙痒和肿胀：

• 对于皮肤瘙痒、红肿或轻微肿胀的部位，可以用干净的冷毛巾或冰袋（用毛巾包裹，避免冰直接接触皮肤）进行冷敷。
• 每次冷敷10-15分钟，可以间隔进行，冷敷有助于收缩血管，减轻炎症反应,缓解瘙痒和肿胀。

温水冲淋（针对全身性过敏或荨麻疹）：

• 如果是全身性的荨麻疹或过敏反应，感到非常痒，有时温水冲淋可以帮助暂时缓解，温水可以带走一部分组胺，减轻瘙痒感，冲淋时间不宜过长,感觉舒适即可。

使用非处方抗组胺药（谨慎使用）：

• 如果手边有非处方的抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定等），并且症状不是特别严重，可以考虑服用。但请注意：
  • 务必仔细阅读药品说明书，确认适应症、用法用量和注意事项。
  • 不要随意加大剂量。
  • 某些抗组胺药可能会引起嗜睡，如果需要开车或操作机器,请谨慎选择或避免使用。
  • 如果对药物成分过敏，请勿服用。
• 服用后需要耐心等待效果，通常需要一段时间（几小时）才能显现。

保持室内空气流通，避免加重：

• 打开窗户通风，保持空气新鲜，有助于减少室内可能存在的过敏原（如尘螨、霉菌）。

补充水分：

• 喝一些温水，有助于稀释体内的过敏物质,促进代谢。

重要提示：

• 方法主要用于缓解症状，不能替代医生的专业诊断和治疗。
• 如果症状在采取上述措施后没有缓解，甚至加重，或者出现呼吸困难、喉咙发紧、头晕、心跳加速、面部/嘴唇肿胀等严重症状，请立即就医！
• 预防是最好的方法。 平时注意了解自己的过敏原，尽量避免接触，如果过敏问题频繁发生，建议白天咨询医生，进行过敏原检测，并制定合适的预防和治疗方案,最好备好医生开具的处方抗过敏药。

希望这些方法能帮助你在没有备用药物的情况下，暂时缓解半夜过敏的不适,祝你早日康复！