拔牙后的注意事项：拔牙后，这些注意事项请收好！

拔牙是常见的口腔诊疗项目，无论是智齿阻生、反复发炎的智齿，还是其他原因需要拔除的牙齿，术后护理都至关重要，正确的护理不仅能减轻不适，还能有效预防并发症，促进伤口愈合,以下是拔牙后需要特别注意的事项：

保持伤口清洁干燥：

• 咬合纱卷/棉球： 拔牙后，医生通常会放置咬合纱卷或棉球在伤口上，帮助止血和保护伤口，请遵照医嘱咬合至少30-60分钟，之后可以少量多次饮水湿润口腔，但不要频繁吐口水或漱口,以免冲掉凝血块。
• 避免触碰： 24小时内尽量避免用舌头舔舐、手指触碰伤口,以防感染和影响愈合。
• 拆线与复诊： 拔牙后一般几天到一周会拆线，具体时间听从医生安排,复诊时医生会检查伤口愈合情况。

注意止血：

• 拔牙后轻微出血是正常的，尤其在活动或说话时，如果出血量大或持续不止,需要警惕。
• 方法： 可以轻轻咬合纱卷/棉球，或用干净纱布轻压伤口止血，少量出血时，可以用冰袋冷敷面部（距离伤口约3厘米），每次15-20分钟，间隔进行，有助于收缩血管止血和减轻肿胀,冷敷最好在拔牙后24小时内进行。

饮食起居调整：

• 饮食：
  • 禁食禁水： 拔牙后至少2小时内不能进食和饮水,让伤口初步止血。
  • 流质/半流质： 术后2-4小时可开始进食流质食物（如清汤、豆浆、果汁），之后可逐渐过渡到半流质（如粥、面条、软烂的菜泥）。
  • 忌食刺激性食物： 术后几天内忌食辛辣、过烫、过硬、粗糙的食物，避免刺激伤口，也忌烟酒，烟会干扰愈合,酒会增加出血风险。
  • 进食方式： 尽量避免用拔牙侧咀嚼，选择健侧咀嚼，进食后最好喝点水，轻轻漱口保持口腔清洁，但动作要轻柔,避免冲撞伤口。
• 休息： 保证充足的休息，避免剧烈运动、重体力劳动和长时间讲话,有助于身体恢复和减少出血。

缓解不适与用药：

• 疼痛： 拔牙后会有不同程度的疼痛，可以遵医嘱服用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等），如果疼痛剧烈或持续不缓解,应及时联系医生。
• 肿胀： 冰敷是减轻早期肿胀的有效方法（见第2点），几天后肿胀可能会持续或加重，可尝试冷热交替敷（先冷敷24小时后，若肿胀不严重可考虑热敷，促进血液循环）,但需轻柔。
• 抗生素： 如果医生开了抗生素，务必按时按量服用完毕,预防感染。

口腔卫生：

• 清洁： 拔牙当天可以刷牙，但要小心避开伤口区域，饭后可以用漱口水（不含酒精）或温盐水（一杯温水加半茶匙盐）轻轻漱口，保持口腔清洁，但动作要极其轻柔,避免冲掉血凝块。
• 彻底清洁： 通常拔牙后3-5天，伤口初步愈合后，可以开始彻底刷牙和使用牙线，但要避开手术区域，以免影响伤口愈合,具体时间请咨询医生。

观察与警惕：

• 正常反应： 轻微疼痛、少量出血、轻微肿胀是正常现象。
• 异常情况（需警惕并及时就医）：
  • 出血不止,即使咬合纱卷后仍出血不止。
  • 剧烈疼痛,无法缓解。
  • 发热（体温超过38°C）。
  • 伤口剧烈肿胀、发红、流脓。
  • 拔牙窝空虚（感觉伤口底部塌陷）。
  • 呼吸困难或张口受限。
  • 这些可能是感染、干槽症或其他并发症的征兆。

定期复诊：

• 按照医生的安排进行复诊，让医生检查伤口愈合情况,确保没有问题。

拔牙后的护理需要耐心和细心，遵循医生的指导，结合以上注意事项，才能更好地度过恢复期，早日康复，如有任何疑问或不适,请及时与您的牙医沟通。

祝您早日恢复健康！