上火和受凉嗓子疼区别：上火还是受凉？这些症状帮你区分嗓子疼的原因

什么是“上火”？

“上火”是中医里常见的概念，指的是体内阴阳失衡，火热之气过盛，常见原因包括饮食不当（如辛辣、油腻、煎炸食物）、情绪波动、熬夜、天气干燥等，上火的表现多种多样，嗓子疼只是其中之一。

上火嗓子疼的特点：

1. 咽喉红肿、疼痛明显，可能伴有口干、口臭、牙龈肿痛。
2. 可能伴随其他“上火”症状，如便秘、尿黄、眼睛红赤、舌尖红等。
3. 多发生在干燥季节或高温环境下，如秋季、夏季。

什么是“受凉”？

“受凉”则是指由于寒冷刺激导致的外感风寒或风热，常见于气温骤降、没有及时保暖的情况下，受凉引起的嗓子疼通常与外界环境密切相关。

受凉嗓子疼的特点：

1. 嗓子疼伴随畏寒、发热，可能有鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。
2. 咽喉可能发痒、干燥，但通常没有明显的红肿或口干。
3. 多发生在寒冷季节或气温突变时，如冬季、初春。

上火和受凉嗓子疼的区别

如何应对？

上火嗓子疼怎么办？

• 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
• 多喝水，尤其是温水或菊花茶、金银花水。
• 避免熬夜，保持规律作息。
• 严重时可服用清热解毒的中成药，如板蓝根、牛黄解毒片等。

受凉嗓子疼怎么办？

• 注意保暖，避免再次受凉。
• 多喝温水，缓解咽喉干燥。
• 可服用疏风解表的中成药，如感冒冲剂、风寒感冒颗粒等。
• 严重时需就医，排除细菌感染的可能。

日常预防建议

1. 饮食有节，避免暴饮暴食或偏食辛辣。
2. 注意保暖，尤其在季节交替时。
3. 保持良好作息，避免熬夜。
4. 增强体质，适当运动，提高抵抗力。