女性缺乏雌激素的十大表现：女性缺乏雌激素的十大表现，你中招了吗？

皮肤干燥、失去弹性

雌激素有助于保持皮肤的水分和弹性,缺乏时皮肤会变得干燥、松弛，出现皱纹增多、暗沉无光等问题。

头发干枯、易断裂

雌激素能促进头发生长,缺乏时头发会变得干枯、脆弱，甚至出现脱发现象。

情绪波动、易怒

雌激素对大脑功能有调节作用,缺乏时女性更容易出现焦虑、抑郁、情绪低落、易怒等情绪问题。

睡眠质量下降

雌激素除了影响情绪,还与睡眠密切相关，缺乏雌激素可能导致失眠、多梦、睡眠浅等问题。

骨密度下降，易骨折

雌激素能帮助维持骨密度,缺乏时女性更容易患上骨质疏松，轻微外力就可能导致骨折。

潮热盗汗、夜间出汗

这是更年期女性的典型症状之一,雌激素缺乏会导致体温调节失衡，出现突然发热、出汗、脸红等症状。

阴道干涩、性生活不适

雌激素缺乏会导致阴道壁变薄、分泌物减少，从而引起干涩、瘙痒，影响性生活质量。

尿频、尿急、尿失禁

雌激素对泌尿系统也有保护作用,缺乏时可能出现尿频、尿急，甚至无法控制尿液的情况。

体重增加、代谢变慢

雌激素有助于维持新陈代谢,缺乏时基础代谢率下降，容易发胖，尤其是腰腹部脂肪堆积。

免疫力下降，易生病

雌激素能增强免疫系统的功能,缺乏时女性更容易感冒、感染，恢复也较慢。

雌激素缺乏不仅影响女性的生理健康,还可能对心理和生活质量造成负面影响，如果你发现自己出现了上述症状，建议及时就医，通过血液检查确认激素水平，并在医生指导下进行调理或治疗，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠，也有助于维持体内激素的平衡。

女性健康,不容忽视！