糖尿病的早期症状：警惕身体发出的信号！这些可能是糖尿病的早期症状

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，以高血糖为特征，长期缺乏有效管理，它会带来多种严重的并发症，影响心血管、眼睛、肾脏、神经等多个系统。及早发现糖尿病至关重要，很多人在确诊时已经出现了明显的并发症，错过了最佳干预时机，身体在患上糖尿病的早期，通常会发出哪些信号呢？请注意观察：

1. 频繁口渴与多饮： 这是糖尿病最常见的早期症状之一，由于高血糖导致身体组织脱水，身体会感觉异常口渴,饮水量显著增加。
2. 总感觉口干： 即使喝了很多水，仍然感觉口腔、喉咙干燥不适。
3. 尿频且尿急： 身体试图通过尿液排出多余的糖分，导致排尿次数增多，尿量也可能变大,有时会感觉非常急迫。
4. 不明原因体重下降： 特别是在食欲没有明显增加的情况下，身体因为无法有效利用血糖，转而分解脂肪和肌肉来获取能量,导致体重下降。
5. 持续感到疲倦、乏力： 高血糖会损害身体细胞的能量利用效率，导致能量无法有效转化为身体所需，使人感到疲惫不堪,即使睡眠充足也难以缓解。
6. 视力模糊： 高血糖会改变眼睛晶状体的渗透压，影响聚焦能力,导致看东西模糊不清。
7. 伤口愈合缓慢： 高血糖会影响血液循环和免疫细胞功能，使得伤口、小的皮肤擦伤或感染更难愈合。
8. 反复发生皮肤、口腔或泌尿系统感染： 高血糖为细菌和真菌提供了良好的生长环境，使人更容易发生感染,且感染更难控制。
9. 手脚麻木或刺痛： 长期高血糖会损伤周围神经，引起手脚末端的感觉异常，如麻木、刺痛、灼烧感等。
10. 皮肤颜色变化或出现黑斑： 特别是在颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处可能出现深色、天鹅绒般的斑块，称为“黑棘皮症”,这有时也与胰岛素抵抗有关。

重要提示：

• 症状并非绝对，有些人可能症状不明显甚至没有症状。
• 出现上述部分症状，并不意味着一定患有糖尿病，也可能是其他健康问题。
• 最可靠的诊断方法是进行血糖检测，包括空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白检测。

行动建议：

如果你或家人出现了上述一个或多个早期症状，特别是有糖尿病家族史、超重或肥胖、缺乏运动等风险因素，请务必及时就医，进行专业的检查和诊断，早期发现、早期干预（如生活方式调整、药物治疗），可以有效控制血糖，预防或延缓糖尿病并发症的发生,提高生活质量。

关注身体发出的信号，是守护健康的第一步，定期体检，了解自己的血糖状况,是预防糖尿病的关键。