枕头上放一物治好失眠：枕头边放一物，竟让失眠不再来？

失眠,是现代人普遍的困扰，夜深人静时，辗转反侧，思绪万千，好不容易入睡却又被噩梦惊醒，长此以往，不仅影响第二天的精神状态，更会损害身体健康，有没有一种简单有效的方法，能够帮助我们摆脱失眠的困扰呢？

答案是肯定的,古人云：“病从口入，祸从口出”，但失眠并非全靠药物，有时只需在枕头上放一物，便能助你安然入眠。

这个“物”，并非药物，而是一种天然的香囊，香囊，古时多为达官贵人所用，用以辟邪祈福，但如今，它却成了助眠的良品，香囊的制作极为简单，只需将具有安神助眠功效的中草药装入布袋，放在枕边，便能发挥奇效。

香囊为何能助眠？中医认为，失眠多因心神不宁所致，香囊中的中草药，如薰衣草、洋甘菊、合欢花等，具有镇静安神的作用，能够舒缓神经，使人放松，这些草药的香气还能刺激鼻腔，通过嗅觉系统直接影响大脑，调节情绪，缓解焦虑。

制作香囊,只需几步：选择具有安神功效的中草药，如薰衣草、洋甘菊、合欢花、决明子等；将这些草药晒干或烘干，研磨成粉末；将药粉装入布袋中，缝合即可，使用时，只需将香囊放在枕边，让药香慢慢渗透，便能助你安然入睡。

香囊并非万能,但它的天然、安全、无副作用，使其成为失眠者的理想选择，使用香囊时，还需注意以下几点：一是选择适合自己的草药，不同草药有不同的功效，可根据自身情况选择；二是香囊需定期更换，以免药效减弱；三是过敏体质者需谨慎使用，以防不适。

枕头边放一物,便能助你摆脱失眠的困扰，这不仅是一种简单的生活方式，更是一种对健康的关爱，愿我们都能在香囊的陪伴下，拥有一个安稳的夜晚，迎接充满活力的每一天。