梦见自己很害怕很恐惧：梦里恐惧难熬，醒来后我哭了

昨晚我又做了一个可怕的梦，梦里，我独自走在漆黑的山路上，四周寂静无声，只有我的脚步声在回荡，突然，一阵风吹来，我感到背后有人在追赶，我加快脚步，但那身影越来越近,我甚至能感受到对方灼热的呼吸喷在我的后颈上。

我惊醒过来，心脏在胸腔里剧烈地跳动，冷汗已经浸透了睡衣，窗外的月光透过窗帘的缝隙洒进来，我望着天花板,试图平复自己慌乱的情绪。

这不是第一次做这样的梦了，最近几个月，我频繁地梦见自己身处险境，被追捕、被抛弃、被嘲笑,这些梦境总是让我在清晨醒来时感到极度的恐惧和无助。

我开始思考，这些梦境是否反映了我内心深处的焦虑和不安，也许，我的潜意识正在通过梦境向我传递某些信息,提醒我注意生活中被忽视的问题。

但无论如何，这些梦境总是让我感到困扰，每次醒来，我都需要花很长时间才能平静下来，重新面对现实，梦境中的恐惧如此真实,以至于我常常怀疑自己是否真的从梦中回到了现实。

我决定记录下这些梦境，也许通过书写，我能够更好地理解它们，甚至与之对话，毕竟，梦境是我们内心世界的一面镜子,它或许能帮助我更深入地了解自己。

今晚，我会试着放松心情，不再害怕这些梦境，毕竟，它们只是梦，不是现实，但我知道,要完全摆脱这种恐惧并不容易。